O iš tų žmonių, kurie prisimena, vieni visiškai nesidomi sapnų reikšmėmis, kiti, atvirkščiai, stengiasi išsiaiškinti kiekvieno sapno fragmento reikšmę. Tokios pastangos anaiptol ne beprasmiškos, tačiau kažin ar neverta pasikliauti vien sapnininku. Mat dažniausiai sapnai atspindi žmogaus individualius išgyvenimus ar problemas, todėl ir jų reikšmės gali būti suvokiamos tik jam.
Ką reiškia sapnai
Pasak mokslininkų, sapnai pirmiausia yra pasąmonės reakcija į įvairius stresus. Jie tarytum užšifruotos žinutės, kurias pasąmonė siunčia žmogui. Todėl labai svarbu išsiaiškinti, ką tos “žinutės” reiškia.
Sapnai gali būti perspėjantys, skatinantys apsispręsti, demaskuojantys. Bet jei norite suvokti, ką kuris sapnas iš tikrųjų reiškia, pasikliaukite ne tiek sapnininku, kiek savo individualia patirtimi. Atkreipkite dėmesį į savo sapnus, pagalvokite, kas juos sąlygojo, analizuokite ir bandykite suvokti jų reikšmes. Pradedant labai pravers keletas pavyzdžių.
Perspėjantieji sapnai. Mergina sakėsi prieš pat vestuves susapnavusi kelią. Iš pradžių jis buvo tiesus ir platus, o vėliau pasidarė vingiuotas ir susiaurėjo. Eidama tuo keliu, ji priėjo vartus, pro kuriuos buvo leidžiama įeiti tik sumokėjus mokestį. Deja, jai neužteko pinigų tam mokesčiui sumokėti… Pabudusi mergina pagalvojo, kad sapnas gali būti pranašingas, perspėjantis, bet ką konkrečiai jis galėtų reikšti, nesuvokė.
Be abejo, tokį sapną sąlygojo prieš vestuves kamuojantis stresas, viltys, svajonės. Tačiau analizuojant jį galima įžvelgti ne tik naujo kelio pradžią, t.y. gyvenimo pasikeitimą, bet ir su šiuo įvykiu susijusias problemas, perspėjamuosius “ženklus”. Pasikliaujant jais, galima manyti, kad vedybos bus sėkmingos, bet vėliau gali laukti sunkumai ir nepritekliai.
Apsispręsti skatinantys sapnai. Vaikinas pamilo savo kolegę, tačiau ilgai neišdrįso jai apie tai prasitarti. Nelaimingas įsimylėjėlis nuolatos suko galvą, nežinodamas ką daryti, kol vieną naktį susapnavo sapną, padėjusį apsispręsti. Neva stovi jis prie mylimosios namo durų, tačiau niekas jų neatrakina. Bet kai nusivylęs jis pasuko vartelių link, už nugaros išgirdo kažkokį keistą garsą ir staiga atsigręžęs pamatė ant palangės besiprausiančią baltą mielą katytę. Pabudęs vaikinas iš karto suprato, kad tas sapnas skatina jį veikti. Vaikystėje senelė jam sakydavo, kad besiprausianti katė “kviečia” svečius. Vadinasi, susapnuota miela katytė gali būti ženklas, kad jis yra laukiamas. Jau tą pačią dieną vaikinas nuėjo pas savo mylimąją su gėlėmis ir pagaliau sužinojo, kad ši jam seniai neabejinga.
Demaskuojantieji sapnai. Vyriškis susapnavo save su viršininku sėdinčius vienoje valtyje ir žvejojančius. Staiga valtis krypteli, ir viršininkas iškrinta į vandenį. Jis skeryčiojasi, šaukia, prašo pagalbos. Žmogus suvokia, kad reikia skęstantįjį kuo greičiau gelbėti, bet vis tiek ramiai sėdi valtyje, nepajudindamas nė piršto. Pasibaisėjęs savo elgesiu, vyriškis pabudo ir ilgai galvojo, ką šis sapnas galėtų reikšti.
Toks sapnas rodo nuolatinį stresą, sukeliamą nepasitenkinimo savo viršininku – gal dėl blogo jo charakterio ar perdėto reiklumo, gal dėl menko atlyginimo ar pernelyg sunkaus darbo. Bet kuriuo atveju žmogus tikriausiai nedrįsta parodyti viršininkui savo nepasitenkinimo ir galbūt net jam pataikauja, tačiau pasąmonės atsiųsta “žinutė” jį demaskavo.
Ką reiškia jūsų sapnai
– Prisiminkite sapnus, kad ilgainiui paaiškėtų, ką kokie įvykiai ar daiktai simbolizuoja.
– Aprašykite savo sapną.
– Analizuokite sapną ir ieškokite asociacijų kiekvienam jo elementui.
– Prisiminkite atskiras sapno detales, pabandykite mintyse dar kartą pajusti visa tai, ką jautėte sapnuodami.
– Raskite tik jums būdingus simbolius, įvairiai derinkite juos tarpusavyje ir svarstykite.
– Jei nesiseka, liaukitės. Gal po kurio laiko jums viskas paaiškės savaime.
– Papasakokite sapną kitam žmogui. Pasakojant kartais savaime ateina į galvą mintis, ką jis galėtų reikšti.
Jei “nesapnuojate”
Sapnuojame visi, tačiau jei jūs niekada neprisimenate savo sapnų, bet labai norėtumėte juos prisiminti ir sužinoti, ką jie reiškia, prieš miegą stenkitės visiškai nusiraminti ir atsipalaiduoti. Patogiai atsigulkite, paeiliui atpalaiduokite visus raumenis ir nusiteikite prisiminti viską, ką sapnuosite. Šalia lovos visada turėkite popieriaus ir pieštuką, kad galėtumėte greitai užrašyti sapną. Ryte pabudę neskubėkite keltis, o ramiai pagulėkite stengdamiesi prisiminti, ką sapnavote, jei ne viską, tai bent sapno nuotrupas. Vakare atsigulę prisiminkite tas nuotrupas, ir galbūt pavyks užmigus sapną “atnaujinti”.